Costumbres americanas que te sorprenderán

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Si estás planeando conocer a una mujer norteamericana o ya estás saliendo con una de ellas, pero la barrera cultural se impone entre vosotros, solo debes comprender estas cosas muy sencillas sobre su cultura y en https://www.agregame.com/chicas/estados-unidos podrás ponerlas en práctica.

Los modales y las fiestas en Norteamérica

1.- Say Thanks! Dar las gracias en todo momento, esto para un europeo puede ser inusual, pero es muy importante en la cultura norteamericana (en el supermercado, en el parking, en … [Continuar leyendo]

El tiro deportivo con rifle: Un deporte con auge

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Si practicas tiro deportivo, ya te habrás dado cuenta de que los rifles semiautomáticos están de moda para practicar este deporte. Tanto es así, que se puede hablar de un verdadero auge de este tipo de rifle.

Los rifles semiautomáticos, como todas las armas de este tipo, son los que emplean la energía del disparo para expulsar la vaina del proyectil disparado y meter en la recámara una nueva bala.

Armas muy precisas

Es importante que sepas que estas … [Continuar leyendo]

8 cosas sobre las lentes de contacto que no sabías

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Tanto si eres un usuario ya experimentado en esto de las lentes de contacto como si te acabas de incorporar al práctico y cómodo mundo de las lentillas, hay muchas cosas sobre este gran invento que seguro que desconoces. Que supusieron en su día una revolución y que son realmente útiles para aquellos que padecen algún problema de visión es algo que está claro. Pero hay otros aspectos relacionados con las lentillas que son quizá más desconocidos para el público … [Continuar leyendo]

Tomar Limón en ayunas, ¿bueno o malo?

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El limón es un alimento muy común que todos tenemos por casa y que resulta fácil de conseguir. Pero seguro que nunca te has parado a pensar sobre los beneficios que esta fruta tiene para la salud. No te preocupes, aquí te los vamos a contar. Y es que no son pocos. Frente a los que dicen que tomar limón en ayunas resulta perjudicial, vamos a desmentir el mito y contarte todas las ventajas de consumir agua con limón nada … [Continuar leyendo]

Por qué tomar suplementos después de entrenar

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Para conseguir el cuerpo perfecto con el que sueñas no basta únicamente con llevar una dieta sana y equilibrada y practicar tus ejercicios físicos de manera regular. Los expertos en actividad física aconsejan además el uso de suplementos para conseguir aportar al cuerpo los elementos que por sí solo no puede conseguir. ¿Y cuándo es mejor tomar estos suplementos? Pues al contrario de lo que mucha gente piensa, después de entrenar y no antes, como nos recomiendan nuestros amigos de … [Continuar leyendo]

¿Sabías que Arnold Schwarzenegger fumaba Marihuana después del entreno?

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Muchos son los rostros famosos que con el paso del tiempo hemos sabido que han fumado marihuana en algún momento de sus vidas. Uno de ellos es Arnold Schwarzenegger, el famoso actor que ha protagonizado películas tan importantes como Terminator, Conan el Bárbaro o Padre en Apuros, reconoció hace unos años en una entrevista que durante su etapa de culturista consumía marihuana después de los entrenamientos.

Algo que al ex gobernador de California no pareció importarle reconocer, ya que como … [Continuar leyendo]

Cómo afecta la alimentación al rendimiento deportivo

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Si sueñas con tener un cuerpo de escándalo debes saber que el entrenamiento deportivo es fundamental para poder alcanzar tus objetivos. Los expertos recomiendan que para mantener un buen estado de salud se debe realizar ejercicio físico al menos durante treinta minutos al día. Pero si lo que quieres es bajar de peso, tendrás que incrementar esa actividad. Tampoco debes volverte loco al principio y forzar demasiado, cada uno debe tener claro cuáles son sus capacidades. Sin embargo, si eres … [Continuar leyendo]

La importancia de descansar con un buen colchón para tu rendimiento deportivo

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Hay muchos parámetros que un deportista debe considerar cuando pretende mejorar en su disciplina y rendimiento deportivo. Ya sea correr, saltar o cargar cada vez un peso mayor, todos los que invertís tiempo en entrenar vuestro cuerpo y habilidades, sabéis lo mucho que cuesta obtener pequeñas mejoras.

Cuando acabas de iniciarte en la carrera, sea cual sea tu punto de forma, sabes que tienes un largo camino por delante y que este irá marcado por pequeñas etapas u objetivos cumplidos, … [Continuar leyendo]

Alimentarse bien: Consejos para iniciar 2017 con una nutrición saludable

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Te queremos ofrecer algunos consejos para que empieces el nuevo año alimentándote correctamente.

Consejos para empezar a llevar una nutrición saludable.

– Asistir a la consulta de nutrición, puede ser un objetivo primordial para empezar el nuevo año. Esto es así ya que, en muchos de los casos, el consejo de un especialista hace una importante diferencia porque evita los errores en la dieta; errores que pueden pasar factura a nuestra salud o impedir que alcancemos nuestros objetivos. Por … [Continuar leyendo]

¿Cómo saber el grado y los detalles de una lesión muscular?

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En nuestra vida casi todos nos hemos encontrado con dolores debido a fuertes esfuerzos o por una acción continuada realizada casi diariamente. La mayoría responden a lesiones musculares y no nos damos cuenta de lo que realmente significan. No sabemos a qué se deben ni cómo detectarlas.

Empezaremos por definir y clasificar las lesiones musculares para profundizar sobre el tema.

Una lesión muscular, como apuntábamos antes, se produce por exceso de esfuerzo o por sufrir un golpe. Estas lesiones … [Continuar leyendo]